Много хора мечтаят да се поглезят със сесия в спа център, но за съжаление не можем да си позволим да правим това толкова често, колкото бихме искали. Все пак, с малко по-добра организация и щипка въображение, можем да превърнем една обикновена гореща вана в отпускащо домашно спа. Как? Нека открием заедно благодарение на тези 5 полезни съвети!
***
1. Задайте правилната температура на водата
Тайната на добрата гореща вана е просто да нацелим температурата на водата. Ако водата е твърде студена, ще ви бъде трудно да се отпуснете, а ако е твърде гореща, ще ви причини прекомерно потене или дори проблеми с кръвното налягане и тахикардия. Общо казано, препоръчително е да настроите температурата на водата си между 38° и 40°, в зависимост от личните си предпочитания. За да направите преживяването по-приятно и дълготрайно, е важно да разполагате с воден нагревател, който може да ви гарантира вода с оптимална температура във всички случаи, в които искаме това и през цялата продължителност на ваната: незабавните газови водни нагреватели на Ariston, например, предлагат високо ниво на комфорт чрез подгряване на водата незабавно и те също така може да бъдат вградени в една слънчева система, за да се възползвате от възобновяемата енергия. Много експерти предлагат изплакването със студена вода в края на всяка вана, за да стимулирате кръвообращението си и да тонизирате кожата си, като именно това се случва в спа центровете от скандинавски тип, но очевидно, много зависи от сезона и температурата на околната среда.

2. Загрейте и банята
както току-що споменахме, стайната температура е жизненоважна при организирането на отлично домашно спа преживяване, тъй като ще ни предостави възможността да се отдадем по един по-удобен начин на личните грижи, може би с някой отпускащ или енергизиращ масаж, бърз стречинг или йога упражнения. Също така, за да избегнем теченията и също така да помогнем за образуването на пара, което е добро за нашата дихателна система, необходимо е да не забравяме да затваряме вратата на банята.
Поради това е важно, заради всички тези причини, да разполагаме с единна отоплителна система, която може да бъде регулирана според моментните нужди. Благодарение на продуктовия конфигуратор на Ariston, можем да открием решение, което пасва най-добре на нуждите ни.

3. Дръжте чаша с ледена вода под ръка
Може би не много хора знаят това, но когато се глезите с гореща вана, може да е много полезно да държите чаша с ледена вода под ръка (и да се хидратираме) и кърпа за студен компрес за челото или шията. Тези прости трикове ще ни помогнат да се чувстваме свежи и да понижим телесната си температура, ако се повиши твърде бързо, без това да повлияе на нашето отпускащо преживяване в горещата вана.

4. Изберете правилната светлина
за да направим домашното си спра незабравимо, необходимо е да изберем правилната светлина също така. Меката светлина е идеална, от лед лунички на ключови места във ваната и някои цветни лампички също така, за да се насладим и на полезните въздействия от хромотерапията.

5. Насладете се на някои соли за вана, етерични масла и музика
за постигане на цялостно спа преживяване, не бива да оставим настрани солите за вана и ароматните етерични масла. Солите, например, разтворени в гореща вода, са ефективни срещу задържане на вода и спомагат за дренажа, като така спомагат за облекчаване на подутите крака и стъпала. Дори можем да избираме между различни видове соли, в зависимост от нашите нужди: нерафинираната морска сол, например, е с висока способност за пречистване и може да осигури облекчение в случаите на мускулни крампи или други мускулни разстройства. Хималайската сол, от друга страна, е много богата на минерални соли (на магнезий и калий, например), поради това е нужно да изберете нея, ако искате да имате идеална кожа.
И, наместо довършителен щрих, някои от вашите любими песни, които се носят във въздуха, ще ви помогнат да се отпуснете и да регенерирате не само тялото, но и духа си.