Objevte výhody horké lázně
Všichni víme, jak je příjemné dopřát si relaxační horkou koupel. Ale jen málo lidí ví, že tento malý osobní luxus může být ve skutečnosti také cenný pro naše zdraví.
*****************
Společně s Aristonem, specialistou na horkou vodu, par excellence, objevíme několik tipů, jak využít další koupel!

Pomáhá zlepšit krevní oběh
Ponoření se do horké vody až po krk je pro naše krevní cévy výbornou věcí. Voda vyvíjí tlak na tělo a zrychluje srdce, jako bychom dělali nějaké lehké fyzické cvičení. Pojďme si tedy dopřát další horkou koupel nebo dva v týdnu: naše srdce budou určitě těžit. A pokud se obáváme přílišného zvyšování naší spotřeby, žádný problém: u ohřívače vody NUOS EVO A + od společnosti Ariston můžeme ušetřit až 70% za účty za energii ve srovnání s tradičními řešeními.

Léčí bolesti hlavy
Příznivé účinky horké koupele na krevní cévy pomáhají nejen srdci, ale i hlavě. Většina bolestí hlavy je způsobena zúžením našich krevních cév a působení horké vody může ve skutečnosti pomoci snížit tlak a zmírnit bolesti hlavy.

Pomáhá nám získat postavu
Studie zveřejněná v New England Journal of Medicine v roce 2008 ukázala, že řada lidí trpících cukrovkou typu 2 dokázala snížit hladinu glukózy pravidelnými hydromasážními koupelemi. Studie také ukázala, že 20 -30 minutová horká lázeň každý den po dobu šesti dnů nám může umožnit ztratit až 2 kg za měsíc.

Snižuje krevní tlak
Podle studie provedené v roce 2008 Národním institutem pro vodní a sportovní medicínu na Washingtonské státní univerzitě může mít horká lázeň za následek snížení krevního tlaku. Pokud však máme nějaké problémy se srdcem, je nejlepší poradit se s lékařem před horkými koupeli, aby nedošlo k nadměrnému zvýšení srdeční frekvence. Je také užitečné si uvědomit, že nejnovější ohřívače vody, jako je Aristonův Lydos Hybrid, usnadňují regulaci teploty naší horké vody.

Pomáhá nám to lépe spát
Když se ponoříme do horké vody, náhlý nárůst tělesné teploty pomáhá uvolnit naše svaly, což je značný přínos nejen fyzicky, ale i psychicky. To je ideální na konci dlouhého a únavného dne pro snadné usínání. Zde je pouze jeden tip: omezte horkou koupel na 20 minut (a buďte opatrní, abyste ve vaně nespali)!

Zmírňuje příznaky kašle a chřipky
Pára z horké lázně může pomoci rozpustit hlen, který se hromadí v krku, a tím zmírnit kašel.
Užívání horké lázně 10 až 15 minut nám také může pomoci získat zpět energii a rychleji bojovat s příznaky chřipky.

Jediné, co musíte udělat, je vzít si horkou horkou koupel: klikněte sem a vyberte ohřívač vody, který je pro vás ten pravý.

Cta
Všichni máme nějaký malý rituál, díky kterému je naše horká koupel výjimečná: zanechte prosím komentář a odhalte, jaký je váš!