Dikutip dari US National Library of Medicine, mandi air hangat dapat memberi banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita. Mulai dari melawan insomnia secara efektif, membantu meningkatan kapasitas paru-paru dan asupan oksigen, mengurangi risiko serangan jantung, meminimalkan kelebihan minyak pada kulit, meningkatkan sirkulasi darah, sampai memperbaiki suasana hati. Oleh karena itu, sangat disarankan mandi air hangat pada saat sore atau malam hari.

Agar mandi air hangat lebih optimal, perhatikan hal-hal berikut untuk mengoptimalkan kualitas mandi air hangatmu

1. Durasi

Memperhatikan durasi pada saat mandi air hangat menjadi salah satu hal yang sangat penting, durasi untuk mandi air hangat sangat dianjurkan untuk tidak melebihi 10-15 menit . sebab dengan durasi yang lebih lama akan mengakibatkan kulit berkerut

2. Tambahkan Minyak Essensial

Jika hendak berendam dengan air hangat, sangat disarankan untuk menggunakan minyak esensial seperti minyak zaitun atau baby oil ke dalam air rendaman atau boleh juga dioleskan langsung pada permukaan tubuh untuk menghindari kulit kering dan mengkerut.

3. Sabun yang Mengandung Pelembab

Gunakan juga sabun yang kaya akan pelembab, sehingga tidak hanya membersihkan kotoran pada kulit namun juga dapat membantu memperbaiki dan menjaga kelembaban pada kulit.

4. Suhu

Suhu pada air yang digunakan pada saat mandi air hangat juga tidak kalah penting dengan hal lainnya. Suhu yang aman dan sangat disarankan untuk mandi air hangat adalah 40°-45°. Karena jika suhu air lebih dari 40°-45° akan beresiko pada kesehatan kulit dan mengurangi kenyamanan pada saat mandi air hangat

Dapatkan air hangat yang aman dan nyaman menggunakan water heater, percayakan pilihan water heater Anda dengan Ariston, merk water heater no. 1 dari Italia, yang sudah berpengalaman lebih dari 90 Tahun.

Mempunyai varian water heater terlengkap sesuai kebutuhan keluarga di Indonesia, yang dilengkapi fitur terdepan, Ariston selalu mengutamakan keamanan dan kenyamanan bagi penggunanya.