Temukan manfaat dari mandi air panas Kita semua tahu betapa nikmatnya untuk dapat memanjakan diri dengan mandi air panas yang menenangkan. Tetapi tidak banyak yang tahu bahwa sedikit kemewahan diri ini nyatanya juga berharga untuk kesehatan kita. ***************** Bersama dengan Ariston, spesialis air panas yang terbaik, mari temukan beberapa tips tentang bagaimana mandi kita selanjutnya dapat bermanfaat! Membantu meningkatkan sirkulasi darah Membenamkan diri di air panas hingga ke leher adalah hal yang sangat baik untuk pembuluh darah kita. Air memberikan tekanan pada tubuh dan membuat jantung berdetak lebih cepat, seperti kita sedang melakukan berolah raga ringan. Jadi mari kita menyenangkan diri kita dengan mandi air panas sekali atau dua kali seminggu: jantung kita akan mendapatkan manfaat. Dan jika kita khawatir akan konsumsi kita jadi terlalu banyak, tidak masalah: dengan pemanas air pompa kalor NUOS EVO A + Ariston kita dapat menghemat hingga 70% pada tagihan listrik dibandingkan pemakaian pada umumnya.
Menyembuhkan sakit kepala
Efek bermanfaat dari mandi air panas pada pembuluh darah tidak hanya membantu jantung tetapi juga untuk kepala. Sakit kepala pada umumnya disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kita dan mandi air panas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meredakan sakit kepala.
Membantu mendapatkan bentuk tubuh yang baik
Sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine pada tahun 2008 menunjukkan bahwa sejumlah orang yang menderita diabetes tipe 2 berhasil mengurangi kadar glukosa mereka dengan mandi menggunakan pijatan hydro secara teratur. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa mandi air panas selama 20-30 menit setiap hari selama enam hari dapat mengurangi berat badan kita hingga 2 kg dalam sebulan.
Menurunkan tekanan darah
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 oleh National Aquatics and Sports Medicine Institute di Washington State University, mandi air panas dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tetapi jika anda memiliki masalah jantung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kami sebelum anda mandi air panas, untuk menghindari naiknya denyut jantung secara berlebihan. Juga penting untuk diingat bahwa pemanas air terbaru, seperti Lydos Hybrid milik Ariston, menjadikan pengaturan suhu air panas kita menjadi sangat mudah.
Membantu kita tidur lebih nyenyak
Ketika kita membenamkan diri dalam air panas, peningkatan suhu tubuh secara mendadak membantu mengendurkan otot-otot kita, yang bermanfaat tidak hanya secara fisik tetapi juga secara mental. Ini sangat baik dilakukan pada akhir hari yang panjang dan melelahkan, sehingga dapat tidur nyenyak. Hanya ada satu tip di sini: batasi pemandian air panas hingga 20 menit (dan hati-hati jangan sampai tertidur di kamar mandi)!
Meredakan batuk dan gejala flu
Uap dari mandi air panas dapat membantu melarutkan dahak yang terkumpul di tenggorokan lalu dengan demikian juga meredakan batuk. Mandi air hangat selama 10 hingga 15 menit juga dapat membantu kita memulihkan energi dan mengatasi gejala flu lebih cepat. Satu-satunya hal terbaik yang harus dilakukan sekarang adalah mandi air panas: klik di sini untuk memilih pemanas air yang tepat untuk Anda.
Ajakan untuk kita semua
Kita semua memiliki ritual kecil yang membuat mandi air hangat kita istimewa: mohon berikan komentar tentang ritual anda!
