Banyak orang bermimpi memperlakukan diri mereka sendiri seperti sedang berada di spa tapi sayangnya kita tidak dapat melakukan hal ini sesering yang kita inginkan. Dengan sedikit pengaturan dan sentuhan imajinasi, kami dapat mengubah mandi air panas biasa menjadi seperti sedang bersantai di spa. Bagaimana caranya? Mari kita cari tahu bersama dengan 5 tips ini! ***

1. Atur suhu air yang tepat

Rahasia mandi air panas yang baik hanyalah mendapatkan suhu air yang tepat. Jika suhu air terlalu dingin, menjadikan sulit untuk bersantai dan jika terlalu panas, ini akan menyebabkan keringat berlebih atau tekanan bahkan masalah takikardia. Secara umum, disarankan untuk mengatur suhu air anda antara 38° dan 40°, tergantung preferensi masing masing. Untuk membuat pengalaman lebih menyenangkan dan lebih tahan lama, maka penting untuk memiliki pemanas air yang dapat memastikan air pada suhu optimum kapan pun kita menginginkannya dan selama durasi pemandian: pemanas air gas instan Ariston, misalnya, menawarkan tingkat kenyamanan yang tinggi dengan memanaskan air secara instan dan juga dapat diintegrasikan dengan tata surya untuk memanfaatkan energi terbarukan. Banyak ahli menyarankan untuk berkumur dengan air dingin di akhir sesi mandi untuk menstimulasi sirkulasi dan menguatkan kulit, seperti pada spa gaya Nordik, tetapi jelas tergantung pada musim dan suhu sekitar.

2. Panaskan suhu kamar mandi juga

Seperti yang baru saja disebutkan, suhu di ruangan sangat penting dalam menjadikan pengalaman terbaik seperti sedang berada di spa, karena itu akan memungkinkan diri kita untuk lebih nyaman dengan perawatan diri sendiri dengan mungkin bantuan beberapa pijatan santai yang menyegarkan atau latihan peregangan sebentar atau yoga. Lebih lanjut lagi, untuk menghindari konsep dan juga membantu pembentukan uap, yang adalah baik untuk sistem pernapasan kita, kita harus ingat untuk menutup pintu kamar mandi. Juga penting, dengan semua alasan ini, memiliki sistem pemanas seragam yang dapat diatur sesuai dengan kebutuhan saat itu. Berkat konfigurasi produk Ariston, kami dapat menemukan solusi yang sesuai dengan kebutuhan kita.

3. Sediakan segelas air dingin untuk digunakan

Mungkin tidak banyak orang yang tahu hal ini, tetapi ketika anda sedang mandi air panas, akan sangat berguna untuk menyediakan segelas air dingin untuk digunakan (untuk menjaga diri terhidrasi) dan kain sebagai kompres dingin untuk dahi atau leher. Trik sederhana ini akan membantu kita merasa segar dan menurunkan suhu tubuh kita, jika naik terlalu cepat, tanpa mempengaruhi kenikmatan mandi air panas kita yang santai.

4. Pilih pencahayaan yang tepat

Untuk menjadikan spa domestik kita tak terlupakan, kita juga harus mendapatkan pencahayaan yang tepat. Cahaya lembut adalah sangat ideal, dari lampu led di titik-titik penting pada kamar mandi dan juga mungkin penggunaan beberapa lampu berwarna, untuk menikmati efek bermanfaat dari chromotherapy (terapi warna).

5. Gunakan sedikit garam mandi, minyak esensial dan musik

Untuk totalitas pengalaman spa, kita harus menggunakan garam mandi dan minyak wangi esensial. Garam, misalnya, larut dalam air panas, efektif terhadap retensi air dan membantu drainase, sehingga membantu meredakan betis dan telapak kaki yang bengkak. Kita bahkan dapat memilih antara berbagai jenis garam, tergantung dari kebutuhan kita: garam laut asli, misalnya, sangat depuratif dan dapat meringankan kontraksi otot atau gangguan otot lainnya. Garam Himalaya, di sisi lain, sangat kaya akan mineral (magnesium dan potasium, misalnya), jadi pilihlah garam ini jika anda menginginkan kulit yang sempurna. Dan sebagai sentuhan akhir, beberapa musik favorit Anda melayang di udara, membantu Anda bersantai dan meregenerasi tidak hanya tubuh tetapi juga jiwa anda.