Zbuloni përfitimet e një banje të nxehtë

Të gjithë e dimë se sa shumë mund të kënaqemi me një banjë të nxehtë relaksuese. Por jo shumë njerëz e dinë se ky luks i vogël personal në fakt mund të jetë i çmuar edhe për shëndetin.

*****************


Së bashku me Ariston, specialisti i ekselencës së ujit të nxehtë, le të zbulojmë disa këshilla se si të përfitojmë nga banjo jonë e ardhshme!

Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut

Zhytja në ujë të nxehtë deri në grykë është diçka e shkëlqyer që mund të bëjmë për enët tona të gjakut. Uji ushtron presion mbi trupin dhe e bën zemrën të rrahë më shpejt, sikur të ishim duke bërë një ushtrim të lehtë fizik. Pra, le ta trajtojmë veten me një banjë të nxehtë ose dy në javë: zemrat tona me siguri do të përfitojnë. Dhe nëse jeni të shqetësuar për rritjen shumë të madhe të konsumit, nuk ka problem: me ngrohësin e ujit me pompë nxehtësie Ariston NUOS EVO A + mund të kursejmë deri në 70% në faturat e energjisë në krahasim me pajisjet tradicionale.

Kuron dhimbjen e kokës

Efektet e dobishme të një banje të nxehtë në enët e gjakut ndihmojnë jo vetëm zemrën, por edhe kokën. Shumica e dhimbjeve të kokës shkaktohen nga ngushtimi i enëve të gjakut dhe veprimi i ujit të nxehtë në fakt mund të ndihmojë në uljen e presionit dhe lehtësimin e dhimbjeve të kokës.

Na ndihmon të rifitojmë formën fizike

Një studim i botuar në Revistën Mjekësore të shtetit New England në vitin 2008 tregoi se një numër njerëzish që vuanin nga diabeti i tipit 2 arritën të ulnin nivelet e glukozës duke bërë banja të rregullta me hidromasazh. Studimi gjithashtu tregoi se një banjë e nxehtë 20-30 minuta çdo ditë për gjashtë ditë mund të na lejojë të humbasim deri në 2 kg brenda një muaji.

Ul tensionin e gjakut

Sipas një studimi të kryer në vitin 2008 nga Instituti Kombëtar i Mjekësisë Sportive dhe Ujore në Universitetin Shtetëror të Uashingtonit, bërja e një banje të nxehtë mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut. Por nëse kemi ndonjë problem me zemrën, është më mirë të këshilloheni me mjekun para se të bëni banjë të nxehtë, në mënyrë që të shmangni rritjen e tepërt të rrahjeve të zemrës. Është gjithashtu e dobishme të mbani mend se ngrohësit e ujit më të fundit, si Lydos Hybrid të Ariston, e bëjnë të lehtë rregullimin e temperaturës së ujit të nxehtë.

Na ndihmon të flemë më mirë

Kur zhytemi në ujë të nxehtë, rritja e papritur e temperaturës së trupit ndihmon në relaksimin e muskujve, gjë që është një përfitim i konsiderueshëm jo vetëm fizik, por edhe mendor. Kjo është ideale, në fund të një dite të gjatë dhe të lodhshme, për të rënë në gjumë pa mundim. Vetëm një këshillë këtu: bëjeni banjën e nxehtë brenda 20 minutave (dhe bëni kujdes që të mos ju zërë gjumi në banjë)!

Lehtëson kollën dhe simptomat e gripit

Avulli nga një banjë e nxehtë mund të ndihmojë në shpërndarjen e gëlbazës që grumbullohet në fyt dhe në këtë mënyrë lehtëson periudhat e kollitjes.
Bërja e një banje të nxehtë nga 10 deri në 15 minuta gjithashtu mund të na ndihmojë të rifitojmë energjinë dhe të luftojmë më shpejt simptomat e gripit.

E vetmja gjë për të bërë tani është të bëni një dush të ngrohtë të këndshëm: klikoni këtu për të zgjedhur ngrohësin e ujit që është e duhura për ju.

Të gjithë kemi një ritual të vogël që e bën banjën tonë të nxehtë të veçantë: ju lutemi, lini një koment për të zbuluar se cili është i juaji!